Teste para ver se você sofre de depressão
Quando você tem algum sentimento de tristeza, isso pode demorar vários dias. Mas se depois de algumas semanas esse sentimento não vai embora pode ser um sinal de depressão. A depressão precisa ser diagnosticada e tratada por um especialista, que irá determinar se o tratamento deve incluir a terapia, medicação ou uma combinação de ambos. Teste para ver se você sofre de depressão Descubra...
Os benefícios da prática de exercício: recomendações a considerar
O exercício, realizado com intensidade particularmente apropriada, tem uma série de benefícios que foram aprovadas por inúmeros estudos e investigações sobre os anos. A prática recomendada 3-4 vezes por semana, possivelmente 35 minutos / 1 hora por sessão por dia. E num certo sentido, podemos escolher entre um número diverso de esportes para a prática, tendo em conta, naturalmente, os nossos...
Hábitos que podem aumentar a pressão arterial
Algum tempo atrás nós começamos um guia especial sobre a pressão arterial e problemas com, por exemplo, pressão arterial elevada. Novamente hoje, nós continuamos a expandir esta publicação especializada, tendo em conta uma série de questões muito importantes que nos ajudarão a compreender e saber o que teria impacto sobre os hábitos aumentar a nossa pressão arterial. Após 30 anos, e mesmo...
Como reduzir ou baixar o colesterol alto
Quando, após um exame de sangue de rotina que detectaram níveis elevados de colesterol, tenha em mente que, para reduzi-la ou baixá-lo. Aqui nós coletamos algumas dicas fácil e interessante de seguir que vão ajudar você que quer manter o colesterol sob controle, ou para reduzi-la: * Temos de escolher os alimentos com pouca gordura saturada e colesterol, como peixes, aves. Além disso, evite...
Colesterol alto, um perigo para nossa saúde
O que é colesterol e o que significa ter colesterol alto?, O que é colesterol LDL e HDL colesterol? Há dietas para reduzir o colesterol? Saiba o que o colesterol é e o que você pode fazer para reduzi-la. O colesterol é uma substância química produzida internamente pelo fígado, e que, por si só é necessária para o bom funcionamento de determinados hormônios, dos ácidos digestivos e das...