Prevenção do Câncer de Pele
O verão é um momento ideal para tomar sol e relaxar. Mas não de qualquer forma. Temos que levar em conta umas precauções mínimas para prevenir o aparecimento de melanomas. À hora de expor ao sol, devemos conhecer nosso foto tipo de pele, para poder usar uma proteção adequada a nossas necessidades. A exposição ao sol é a principal causa de câncer de pele. Nas últimas duas décadas, os...
Alimentos que nos fazem sentir melhor
Quando se tem mal-estar por gripe ou resfriado é melhor deixar de lado coisas como o chocolate, o amendoim, as sementes de girassol, gelatina e café. A razão é que tem o nutriente Arginina, que pode exacerbar o mal-estar ao permitir que os vírus se repliquem. Recomenda-se comer nestes casos abacates, peras, maçãs, pêssegos, carnes brancas, tomates e beterrabas. Todos são alimentos ricos em...
Controlar o estresse para o benefício da saúde
Em muitos dias sentimos que a vida nos pressiona e em qualquer momento poderemos explodir, seja por problemas trabalhistas, familiares, pessoais ou por alguma briga, porque algo nos perturba ou simplesmente porque já cansamos o suficiente. Esses momentos em que sentimos que vamos explodir, podemos os transformar em momentos de conhecimento de nós mesmos, por isso alguns conselhos serão dados para...
A importância de um bom convênio médico
Uma elevada porcentagem da população mundial tem sofrido de imprevistos de saúde, que geram grandes custos, muitas vezes difíceis de pagar. Os convênios médicos geram certa tranquilidade com respeito ao acesso à saúde, no entanto, é importante escolher o convênio adequado para ficar verdadeiramente segurado. Em vários lugares do mundo denunciaram casos de companhias de convênio que não...
As unhas e a saúde
Dizem que os olhos são o espelho da alma, inclusive revelam muito da saúde, mas outros sinais de problemas de saúde também podem se encontrar nas unhas. Estes anexos de nosso corpo, com frequência considerados elemento essencial da beleza, também mostram certos sinais que podem prevenir certos sofrimentos. Alguns dos sinais nas unhas que mostram problemas de saúde são os seguintes: Manchas...