A importância de comer alimentos saudáveis
Um problema de saúde que as pessoas têm de lidar todos os dias é a comida. É por isso que é essencial para tornarem-se conscientes e boas práticas nutricionais. Mas, acima de tudo, é necessário ter em conta a importância de comer alimentos saudáveis. A promoção da saúde torna-se um papel importante no processo de conscientização da população em geral, de modo que os hábitos de consumo...
Como organizar os alimentos na geladeira
A preservação de alimentos na geladeira é importante alcançar um bom estado e conservação das suas propriedades. Uma tarefa essencial para que o alimento tem todas as suas características intactas, ou que não se deteriorem excessivamente. Outro aspecto importante na ordem de comida na geladeira é a de leite, que deve ser colocado nas prateleiras de cima da geladeira, pois eles são mais quentes...
Vantagens da Depilação a Laser
Depilação a laser, como todas as técnicas de depilação, tem suas vantagens, o que não significa que não é nem melhor nem pior que outros. Desta vez, vamos nos concentrar sobre os benefícios da depilação a laser. Mais uma vez, falando dos benefícios não significa que não há desvantagens.Assim, podemos fazer uma lista das vantagens da depilação a laser: – É uma boa alternativa...
Quanto de iodo precisamos por dia?
Quanto de iodo precisamos? A primeira resposta poderia ser que nós precisamos de cerca de 150 microgramas de iodo por dia. Como você pode ver, esta é uma quantidade pequena de iodo, o que torna relativamente fácil de ingerir durante um dia. Os alimentos que têm maior concentração de iodo são os peixes e algas. Desta forma, são alimentos que podem ser considerados como a principal fonte de...
Quanto de magnésio precisamos por dia?
Quanto de magnésio precisamos por dia? É um micronutriente essencial para o bom desenvolvimento do nosso corpo. As principais fontes de magnésio são cereais e legumes, sendo esta última especialmente folhas verdes. Outros alimentos também podem ter uma grande quantidade de magnésio em sua composição, tais como sementes de girassol, amêndoas, avelãs. Em geral, as nozes são uma importante...