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Na atualidade o milho é um alimento muito utilizado como possui um grande valor nutricional. Poderá usá-lo em uma imensa quantidade de preparações na cozinha, algumas investigações determinaram que ao consumir de forma frequente possa ajudar a melhorar alguns transtornos que afetam sua saúde. Se este decidido a incorporar este elemento a seu regime alimentício […]
O abacaxi é um alimento fácil de adquirir que possui um delicioso sabor doce, feição peculiar em comparação com o resto das frutas e que poderá comer de diversas maneiras como em suco, ao natural em pedaços, em cremes e purês entre outras forma. Agora bem, por sua composição se recomenda que as crianças a […]
A cenoura é uma planta herbácea que possui folhas e flores brancas e amarelas, sua parte comestível é a raiz e tem como característica a cor laranja. É um alimento muito consumido e cultivado em muitas partes do mundo devido a suas propriedades. Por seus benefícios nutricionais é um elemento que não pode faltar em […]
Os carboidratos são a principal fonte de energia da maioria das pessoas do mundo. É importante esclarecer que não se trata de um alimento que engorda sempre que não se consuma em excesso, atualmente em um elemento que não deve faltar em qualquer regime destinado a que uma pessoa que quer perder peso. Este elemento […]
A banana tem sua origem no sudeste asiático, na atualidade é uma fruta que se consome em uma grande quantidade de países do mundo. É um alimento muito rico em açúcar, potássio e magnésio, e possui menor quantidade de proteínas, gorduras, sódio, ferro, betacaroteno, vitaminas do grupo B, C e E, entre outros componentes. A […]
A frutose é um mono sacárido (unidade mais simples dos carboidratos), isto é, um nutriente calórico que proporciona 4 calorias por grama. É um dos adoçantes, mas usados pelas pessoas que realizam dietas para perder peso e no âmbito da cozinha para a preparação de diferentes produtos. Poderá achá-lo de maneira natural no mel, alguns […]