Vitamina B2 ou riboflavina:: O que é vitamina B2 ou riboflavina
A vitamina B2 (ou riboflavina) vem a ser outra das vitaminas fundamentais para o organismo, já que como os restos de vitaminas hidrossolúveis necessitaram consumir diariamente. A vitamina B2 tende a formar duas coenzimas responsáveis que o corpo possa ou não obter as substâncias que necessita das proteínas, gorduras e açúcares. É muito sensível à luz, mesmo que trata-se de uma vitamina certamente...
Manga: benefícios e propriedades da manga
Benefícios e propriedades das mangas Entre as principais vitaminas que podemos encontrar nas mangas, destaca por exemplo a presença tanto de vitamina C como de vitaminas do grupo B, importantes para o sistema nervoso e para o correto funcionamento do metabolismo. Além disso, também é muito rico em selênio, magnésio e ferro, e alto conteúdo em potássio o transforma em uma fruta com um importante...
Cenouras: benefícios e propriedades das cenouras
Cada vez que chega o verão, seguramente que você terá escutado em muitos momentos que a cenoura é uma verdura ideal para esta temporada, já que conteúdo em betacaroteno ajuda a manter o bronzeado da pele. Mas como você pode imaginar, as virtudes e os benefícios da cenoura não ficam aí, já que trata-se de uma verdura altamente beneficente para a saúde. Benefícios e propriedades da cenoura Entre...
Alimentação para evitar o colesterol alto
Sabemos que o colesterol alto pode converter-se em um sério e em um verdadeiro problema de saúde, especialmente quando este se mantém nos seus níveis mais altos durante um longo período de tempo. Não em vão, em outras ocasiões conhecemos qual pode ser uma boa dieta para diminuir o colesterol, sabemos da existência de alguns dos mais interessantes alimentos para o colesterol alto. No entanto,...
Benefícios e propriedades do melão
Com a chegada da primavera, e especialmente do verão, a aparição dos dias calorosos provoca que muitas pessoas deseje diminuir esse calor com qualquer alimento ou bebida. Por este motivo, optar por bebidas refrescantes ou inclusive alimentos tais como frutas frescas podem ser uma muito boa escolha, já seja, por exemplo, escolher chás refrescantes ou frutas como a melancia ou o melão. Este último...