Cereais integrais para abaixar o colesterol
Em anteriores ocasiões, fizemos especial insistência entre a relação existente em determinados alimentos e o colesterol, tais como por exemplo o chocolate e colesterol, ou o azeite de oliva e colesterol. Especialmente, porque se tratam de alimentos capazes de ajudar a reduzir o colesterol alto, e a abaixar de maneira adequada os diferentes níveis de colesterol LDL ruim, e subir o HDL (bom). Da...
Alimentos contra a dor de cabeça
Segundo alguns estudos, a dor de cabeça afeta cada vez com mais frequência a um maior número de pessoas, dessa maneira que se transformou em uma das condições mais consultadas nas consultas médicas, junto da depressão e a ansiedade. No entanto, em primeiro lugar se deve determinar que tipo de dor de cabeça sofremos. Mesmo que em certo sentido se poderia dizer que é fácil determinar se estamos...
Perder peso comendo o que o corpo necessita
Se poderia dizer que a cozinha é o laboratório da saúde, já que é o lugar onde se cozinham –e escolhemos- todos aqueles alimentos que no final terminaremos comendo. E continua sendo o laboratório da saúde inclusive na hora de perder peso, mesmo que como já comentamos em outros momentos, algo sumamente recomendável é o de emagrecer de forma equilibrada, e saber que dieta para emagrecer é...
Como aumentar o nível de ferro no sangue
Sabemos que o ferro é um dos sais minerais fundamentais para todo bom funcionamento do organismo, especialmente porque desempenha um papel muito importante na formação da hemoglobina contida nos glóbulos vermelhos do sangue, e inclusive na formação da mioglobina dos músculos e em numerosas enzimas indispensáveis para o correto funcionamento do organismo. Por estas questões principais, ter...
Benefícios e propriedades da cebola
A cebola é um vegetal cheio de minerais e oligoelementos como o cálcio, magnésio, ferro, potássio entre outros. Por outra parte contém numerosas quantidades de vitaminas A, B, C e E, assim mesmo a cebola é composta por 91% de água, 7% de glicídios e 1 % de proteínas. Este vegetal aloja no seu interior um óleo essencial que contém uma substância volátil chamada alilo, com propriedades bactericidas...