Perigos durante a gravidez
As mães dizem que ter um filho é a coisa mais bonito que há. Mas antes de dar a luz, convém saber quais são os perigos durante a gravidez, para tentar evitar na medida do possível e que tudo saia bem. Todos os cuidados que se lhe dão à mamãe e ao futuro bebê são poucos. Isso não quer dizer que a mãe não possa fazer nada, em absoluto. Mas deve ter cuidado ao realizar qualquer atividade...
Benefícios de dormir bem: 10 razões
Dormir bem implica duas coisas: por um lado descansar as horas necessárias e por outro lado descansá-las bem. Não se trata de estar na cama 10 horas dando voltas, mas também não vale isso de dormir 4 horas e dizer que com isso já foi bastante. O que costuma acontecer é que o corpo se acostuma em períodos prolongados a descansar em pouco tempo. Conquanto é verdade que cada pessoa precisa um...
Sintomas da artrite
Os problemas e as doenças dos ossos são problemas que afeta em sua maioria a pessoas de idade avançada. Damos-lhe toda a importância ao tratamento dos ossos e por isso, hoje falamos dos sintomas da artrite. Esta doença pode chegar a ser confundida com uma rigidez muscular. Para detectar a artrite há que se fixar na inflamação. Uma dor muscular costuma ser produzida por stress, situações...
Tipos de anemia, causas, sintomas e tratamento
Saiba os tipos de anemia. Uma pessoa sofre anemia quando os glóbulos vermelhos do sangue estão abaixo do nível normal. Há muitos tipos de anemia e as causas podem ser muito variadas: por falta de ferro, de ácido fólico, de vitamina B12, por hemólise, por intoxicação com chumbo. Pode-se ter anemia depois de uma perda importante de sangue, por causa de uma dieta deficiente, como reação a verdadeiro...
Legumes em sua dieta, vantagens para saúde
Sempre que recomendam fazer uma dieta incluem ao menos duas comidas à semana de legumes. Este tipo de alimentos é muito energético, ricos em proteínas e fibra, mas pobres em gorduras. Os legumes são carboidratos complexos que aumentam a sensação de saciedade, acalmam a fome melhor e durante mais tempo. A verdade é que comer legumes só tem vantagens. A alta quantidade de fibra que contêm melhora...