Prevenção de doenças cardiovasculares
As doenças cardiovasculares estão determinadas por fatores de risco maiores e menores, modificáveis e não modificáveis.
Nada se pode fazer pelos fatores não modificáveis, que são os antecedentes hereditários, o sexo (até a menopausa feminina, os homens têm maiores riscos) e a idade (nos maiores de 40 anos estas doenças têm maior incidência).
No entanto, é possível atuar sobre os fatores modificáveis, que são principalmente a hipertensão arterial e o colesterol, pontos sobre os quais a atividade física tem grande incidência.
O sedentarismo era considerado um fator de risco menor, mas na atualidade tem cobrado maior importância. Se analisarmos todos os fatores de risco colesterol alto, tabagismo, hipertensão- encontramos que o sedentarismo é o principal acompanhante de todos eles.
A atividade física é essencial para manter uma maior eficiência cardiovascular.
