A dietoterapia naturista
A dietoterapia naturista forma parte da dietoterapia em si, e se baseia em estudar e aplicar a dietética sob critérios naturistas. Como bem sabemos, a alimentação é considerada como um dos pilares fundamentais para poder conseguir e manter uma boa saúde. No entanto, hoje nos vamos ocupar sobre uma disciplina que se encarrega de estudar e aplicar a dietética sob critérios naturistas: a dietoterapia...
Iogurte: O iogurte é bom para o estômago
Iogurte: bom para o estômago. O iogurte possui uma composição muito similar à qual podemos encontrar no leite, já que contribuem os mesmos nutrientes, tais como cálcio, vitaminas e minerais. A maior quantidade de seus diferentes e diversas qualidades se devem à fermentação (processo pelo que o leite se transforma em iogurte), dado que, esta prática, melhora além disso a assimilação de...
Selênio, um mineral com benefícios e propriedades importantes
Selênio, um mineral essencial. O selênio é um mineral especial que só pode ser obtido a partir de nossa comida e do que bebemos diariamente. Até o ano 1979 se achava que o selênio só era importante para os animais, já que não se conheciam as destacadas e imprescindíveis propriedades que este mineral tinha para o ser humano. Não em vão, se pensava que o selênio era um autêntico veneno...
Azeite de oliva e colesterol
Hoje em dia existe milhares de estudos que averiguaram sobre os benefícios e propriedades do azeite de oliva com relação ao colesterol, já que, de forma muito resumida, o azeite de oliva ajuda a diminuir o colesterol. Não em vão, uma investigação norte-americana assegurou há já alguns anos que os adultos que, em nível geral, consomem aproximadamente 25 ml. (dois colheradas) de azeite de...
Omega 3: gorduras poliinsaturadas Omega-3
O omega-3 vêm a ser gorduras poliinsaturas (ácidos gordurosos) que, por seus importantes benefícios, virtudes e propriedades na saúde, são consideradas essenciais. Resultam básicos para as diferentes funções neuronais, participando da formação da retina, fazendo parte das células, contribuindo energia, intervindo no desenvolvimento dos hormônios e, além disso, equilibrando o sistema imunológico...