Benefícios e perfil nutricional das maçãs
Maçãs têm uma série de benefícios e propriedades, a partir de um ponto de vista nutricional, são extremamente interessantes. As maças têm uma fina camada de pele, o que torna muito fácil de digerir. Pode ser conservada no frio, por isso pode ser uma fruta muito refrescante. Em seus benefícios e propriedades diferentes, e pobre em calorias (apenas 80 calorias por 150 gramas), a maça torna-se...
Alimentos que podem salvar o seu coração
Pelo menos três vezes por dia, cada pessoa tem a oportunidade de abaixar seu colesterol, pressão arterial e, finalmente, reduzir o risco de doença cardíaca. É que ao longo dos anos, a definição do que viria a significar “alimentação saudável” para o coração sofreu algumas alterações, sobretudo porque, como indicado Melissa Ohlson, Coordenadora de Nutrição Cardiologia Preventiva...
Os benefícios da prática de exercício: recomendações a considerar
O exercício, realizado com intensidade particularmente apropriada, tem uma série de benefícios que foram aprovadas por inúmeros estudos e investigações sobre os anos. A prática recomendada 3-4 vezes por semana, possivelmente 35 minutos / 1 hora por sessão por dia. E num certo sentido, podemos escolher entre um número diverso de esportes para a prática, tendo em conta, naturalmente, os nossos...
Hábitos que podem aumentar a pressão arterial
Algum tempo atrás nós começamos um guia especial sobre a pressão arterial e problemas com, por exemplo, pressão arterial elevada. Novamente hoje, nós continuamos a expandir esta publicação especializada, tendo em conta uma série de questões muito importantes que nos ajudarão a compreender e saber o que teria impacto sobre os hábitos aumentar a nossa pressão arterial. Após 30 anos, e mesmo...
Própolis, o remédio das abelhas: Benefícios e propriedades
O uso desta substância como um anti-séptico datas para trás cerca de 2.300 anos atrás. Não surpreendentemente, os antigos egípcios usaram-no processo de mumificação para evitar a decomposição dos corpos. Quando o néctar e pólen são muito menos abundantes, as abelhas coletam a resina da casca das árvores, a fim de endurecer as paredes internas da colmeia. Assim, a reparação da violação,...