O alho e seus benefícios para saúde
Desde tempos imemoráveis, e muito antes de ser utilizado como condimento culinário, o alho tem sido utilizado como um medicamento tradicional com grandes benefícios. Então mostraremos o alho e seus benefícios para nossa saúde. Os estudos modernos têm comprovado que este maravilhoso alimento contém vitaminas A, B e C, potássio, ferro, sódio, fósforo. Mas em que forma ajuda a nossa saúde?...
Como começar uma dieta para emagrecer
Sabemos as dificuldades que tem para começar uma dieta, por isso, temos crido interessante de lhe orientar sobre como começar uma dieta para emagrecer. O primeiro que deve ter em conta é que deve seguir um plano de emagrecimento personalizado. Se tiver na cabeça fazer uma dieta para perder peso, tem que saber que as dieta milagrosas não existem, isto é, as dietas que te prometem perder “muitos...
Dieta contra o colesterol
Um nível alto de colesterol em sangue pode ser perigoso para nosso organismo, já que pode derivar algum tipo de doenças cardiovasculares. Há várias coisas que deve ter em conta para realizar uma dieta contra o colesterol. Em primeiro lugar, deve seguir uma dieta saudável e equilibrada, em que a gordura desapareça de sua alimentação. Por isso, consuma leite desnatado em lugar de leite integral,...
As verdades do leite
Ainda que a maioria de nós tenha tomado leite toda sua vida, ainda há dúvidas sobre que benefícios podem ter. Aqui te contamos as verdades por trás do líquido banco. A intolerância à lactose afeta a grande parte da população mundial. 75% não produz a quantidade de enzimas suficientes para processar a lactose. O leite, contrário ao que muitos pensariam, é importante para uma boa nutrição,...
Benefícios da aveia no organismo
Todos os detalhes de saúde que conheçamos são bem-vindos para nos cuidar e manter o organismo em condições e com um bom estado. Proponhamos nesta ocasião, que conheçam quais são os benefícios da aveia no organismo. Uma boa maneira de tomar aveia é no café da manhã e em forma de cereais. A aveia é uma planta que se cultiva para o alimento das pessoas, e que o encontramos em forma de cereal. Tomar...