Acelgas: benefícios e propriedades da acelga
A acelga vem a ser uma verdura que é muito utilizada por muitas pessoas diariamente, já que possuem uma série de importantes qualidades tanto gastronômicas como nutricionais, como iremos vendo detalhadamente ao longo do presente artigo. Não é em vão, trata-se de uma verdura que não deveria faltar em muitas dietas de emagrecimento, já que ao ingerí-la incorpora a nosso corpo muito poucas calorias. Na...
Damascos: benefícios e propriedades do damasco
Os damascos vêm a ser uma fruta excelente, que são originários das zonas temperadas da África e a Ásia, e que precisamente apesar de não ser muito sensível ao frio, necessita de climas temperados para ser cultivado. Em nível histórico, se tem constância que o damasco existia já na China para o 3.000 a.C., enquanto os romanos (que também os consumiam) os introduziram na Europa através da...
Pêssegos: benefícios e propriedades do pêssego
Os pêssegos tendem a ser outras dessas frutas interessantes desde o ponto de vista nutritivo e terapêutico, já que contam com uma série de benefícios e propriedades que são muito destacados para a saúde. Isto é assim porque não só possui vitaminas e minerais, mas também conta com uma quantidade diversa de antioxidantes que os transformam em umas frutas francamente importantes para todos...
Alho: benefícios e propriedades
Não há dúvida que o alho ocupa um lugar verdadeiramente destacado na gastronomia e na cozinha de muitos lares. Não é em vão, ocupava um lugar muito importante na alimentação dos hebreus e dos egípcios. Por colocar só um exemplo, os egípcios chegaram inclusive a elevá-los à categoria de divindade, especialmente pelos benefícios e propriedades que se lhes atribuía aos mesmos. Por este...
Alfafa: benefícios e propriedades da alfafa
A alfafa vem a ser uma planta originária da África do Norte e da Ásia. De modo que, por exemplo, os árabes batizaram com o nome de “ao-fac-facah”, que significa “mãe de todos os alimentos”. Não é em vão, chegavam a utilizar esta planta como protetora do cabelo (cuidar o cabelo no verão), e inclusive para fortalecê-lo. Mesmo que nas próximas linhas explicaremos alguns dos benefícios...